足の裏


いや~な足の臭い、チーズ臭さが我慢できないと感じたことはないでしょうか。

ブーツを脱いだ後のあの蒸れた臭いとはまた違った独特の臭い、足から顔を離していてもツンと臭って厄介です。

人の家に上がるときに、そんな臭いだと気になって靴を脱ぐのも躊躇ってしまいます。

この記事では、臭いのもとは何なのか、何かの病気なのか、治すことはできるのか、気になる足の指のチーズ臭についてお伝えしていきます。

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足がチーズ臭くなる原因

足の臭いはその原因によって様々ありますが、今回解説する足のチーズ臭は病気によるものではありません。

そして、チーズ臭いのはどちらかというと女性に多くみられ、男性では雑巾臭くなるといったことが多いようです。

人には決して言えないけれど、多くの女性が悩まされているこのチーズ臭、一体どのような原因が考えられるのでしょうか。

爪の間の垢やごみによるもの

どんなときに足のチーズ臭さを感じますか。

例えば、足の爪を切っているときに感じたという人は多いのではないでしょうか。

足のチーズ臭さの正体は実は足の指と爪の間に溜まった垢やほこりなどのごみです。


お風呂で体を洗う時、体の隅々まで綺麗に洗ったつもりでも、足の指一本一本の爪の間を確認できていない人がほとんどです。

洗い流せなかった汚れが垢となり、ほこりと一緒に溜まってしまうと時間が経ってチーズのような強い臭いを発生してしまうのです。


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疲労によるもの

仕事などが忙しく、疲れた時に体の内側から発せられる臭いを「疲労臭」といいます。

アンモニアのようなツンとした臭いが特徴で全身から発せられる臭いなのですが、蒸れることの多い足では特に際立って匂うことがあります。

時間が経てばたつほど足に臭いが蓄積され、次第にチーズのような臭いへと変化していきます。

雑菌によるもの

体の中でも特に蒸れて汗のかきやすい足では、雑菌が繁殖しやすい環境になります。

また、古い角質や皮膚をさらに雑菌が繁殖していくのですが、この角質や皮膚を雑菌が分解するときにチーズのようなものが発酵した強い臭いを発するのです。

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チーズ臭の解消法

原因が分かったなら次は解消方法です。

病気ではないこのチーズ臭、果たして解消することができるのか気になるところですが、実は簡単に治すことができます。

まず第一にお風呂で足をしっかり洗うことです。

全ての臭いのもとはこの足に付いた垢やごみに蓄積されていきます。


足の爪の間までしっかりとスポンジや爪ブラシなどで洗い流しましょう。


また、足の汗には替えの靴下を用意して、履き替えたり制汗スプレーなどで足汗を抑えたりする工夫もするとより効果的です。

もし疲労やストレスなどから強い疲労臭が出てきている場合は、いくら足を清潔にしても臭いのもとを消すことにはならないので、根本的なことから改善していく必要があります。

適度な運動や気分転換の趣味でストレスを溜めないようにすること、体をしっかりと休ませて疲労を溜めないようにすることが大切です。


一見関係がないように思われる腸内環境も、足の臭いの原因になることがあるので便秘にはご注意です。

栄養バランスの取れた食事ができるよう気を配り、好き嫌いをせずに野菜もしっかりと食べましょう。

このように、足を清潔にして規則正しい生活を続けていれば自ずと改善されるのでがんばりましょう。


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最後に

数ある足の臭いのトラブルの中でも、今回はチーズ臭についてまとめてみました。

足の臭いの原因が水虫ではないと分かってホッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか。


安心して臭いの元を放置していると、爪の間に溜まった垢や雑菌が水虫を引き起こしてしまうこともあるため注意が必要です。

自分で治せるうちに治し、水虫の予防をしておくことは大切です。

生活習慣を見直し、足を清潔にするよう心がけて過ごしましょう。

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