足


外出先で靴を脱いだら足が臭ってしまって焦った!なんて経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

冬の季節はブーツの出番が多くなりますので、ますます足の臭いが気になることも増えてきます。

今日は仕事帰りに用事は無いので大丈夫!!と油断していても、突然飲み会に誘われてしかも、靴を脱ぐお店だった場合は足の臭いがバレてしまいます。


一度足の臭い女というイメージを持たれてしまうと、イメージを回復させるのはほぼ不可能かもしれません・・・・

そこでこの記事では、足を臭わせてしまう女性のNG行動を徹底解説していきたいと思います。

足が臭くなるそもそもの原因

そもそも、どうして足は臭くなってしまうのでしょうか?まずはこのポイントをしっかりと抑えておきましょう。


足の裏は汗腺がたくさんあるので非常に汗をかきやすい部位です。

しかし、足の裏にある汗腺はエクリン腺と呼ばれる汗腺であり、ここから分泌される汗は実はほとんど臭わないのです。

臭いの原因は汗ではなく、足についた細菌にあります。

細菌が汗と一緒に流れ出てきた古い角質などの足の汚れを分解することで臭いが発生してしまうのです。

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足が臭くなる!女性のNG行動

では、どんな行動が足を臭くしてしまっているのでしょうか。一緒に学んでいきましょう。

足をなんとなく洗っている

足を洗うとき、ボディソープでなんとなく洗っていませんか?

きちんと洗わないと、足の臭いの元となる汚れをきちんと落とすことができていません。

足を洗うときは、指の間、爪、かかと、くるぶしといった垢がたまりやすい部分を丁寧に洗う必要があります。

また、足には全身を洗い流した時の汚れも付きやすいので、シャワーでしっかりと洗い流すようにしましょう。


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靴を履くときは裸足

裸足の状態で靴を履いていませんか?裸足の状態では足が蒸れて、臭いの元となる雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。

靴を履くときは必ず靴下を履くようにしましょう。

靴下は汗を吸収して足の蒸れを防いでくれます。


ちなみに、女性はストッキングを履くことも多いので、それで十分では?と思われる方もいらっしゃると思います。

ストッキングはナイロン製が多いので通気性も悪く、吸湿力が靴下に比べ劣るので、足の臭い対策にはなりません。

ストッキングを履く場合には、靴下の代わりを果たす機能がある中敷きなどを利用すると良いでしょう。


関連記事:ストッキングを履くとつま先が痛い?サイズの選び方が原因?

ヒールの高い靴、爪先がとがった靴が好き

ヒールの高い靴や、爪先がとがった靴を好んで履いていませんか?

これらの靴はおしゃれではありますが、歩きにくかったり、窮屈に感じる靴でもあります。

足に負担のある靴は、通気性が悪く、また足を緊張させてしまうので、臭いの元となる汗をかきやすい状態にしてしまいます。

どうしてもおしゃれしたい!という日以外はなるべく避けた方が良いでしょう。

アルコールが大好きで晩酌はかかさない

日頃から大量にアルコールを摂取していませんか?

アルコールは体内で代謝される過程で強い悪臭をもたらす物質を生み出してしまいます。

ほとんどは尿として排出されるものの、一部は汗に混じってしまいます。この汗が足の臭いの原因となってしまうのです。


また、アルコールを摂取することによって血流が良くなり、汗腺も刺激されて汗の量も増えてしまいます。

したがって、足にかく汗の量も増えてしまいますので、ますます足は臭いやすい状態になってしまうのです。

足の臭いが気になるかたは、アルコール摂取を控えるようにしてみましょう。


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タバコを吸う

タバコをたくさん吸っていませんか?

タバコの成分であるニコチンは、交感神経を刺激し、精神的に興奮した状態を作り出すことから、足の臭いの元である汗の過剰な分泌を招きます。

タバコは体にとって有害でしかありません。

適度な運動など、他のストレス発散方法を実践し、なるべくタバコを吸わないようにしましょう。

野菜よりお肉が好き!

普段から、野菜よりお肉中心の食生活を送っていませんか?

お肉に含まれるたんぱく質が腸で代謝される際、アンモニアや硫化水素といった、強い臭いを発生する物質に分解され、足の臭いの原因となるのです。


さらに、脂肪分の多い食事は汗腺を刺激し、汗を過剰に分泌させてしまいます。

お肉が大好きでも、野菜も積極的に摂取して、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。


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最後に

いかがでしたか。

気づかないうちに足が臭くなる原因となる行動を、とってしまっていた方も多いのではないでしょうか。

原因を理解すれば、解決するのは簡単加と思います。

やはり、どんなに綺麗で性格が良くてもふとした瞬間に足の臭いが・・・となるとかなりのマイナスポイントとなってしまいます。

今日からさっそく普段の行動を見直して、臭わない足を手に入れましょう!

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