「ダイエット」の記事一覧

何キロで見た目が変わる？痩せた、太ったのボーダーライン！

ダイエットの有無にかかわらず、会話によく「え？痩せた？」とか「ちょっと太っちゃって…」というような声が聞こえます。実際に、周囲の人が見ても全く痩せていないのに痩せたと感じる場合や、太っていないのに、「この人太ったのかな […]

ダイエットをする上で、よく耳にするのがインナーマッスルを鍛えるということです。インナーマッスルを鍛えると、脂肪燃焼率が高くなるため、ダイエットの手助けになる上に、リバウンドしにくい体質を手に入れることができます。とは […]

痩せていても常に身体バランスを意識している人は非常に多いです。中でも、ダイエットという言葉が常に頭の中にあり、いつもダイエットしている状態になっている人がいます。食事制限はつらいし、運動する時間もない…そんな人がダイ […]

ダイエットに人気があるものの一つとして「亜麻仁油」と言うものがあります。世の中にはたくさんの油があるのにかかわらず、なぜここまで亜麻仁油が人気になっているのでしょうか？また、亜麻仁油を飲んでも痩せない人がいるのはなぜ […]

ゼロトレと言う言葉をご存知ですか？現在ニューヨークで流行している、ダイエットトレーニングで、日本でも「林先生が驚く初耳学」などのメディアでも取り上げられるほどの人気があります。ここでは、そんなゼロトレダイエットについ […]

正面から見たり、真後ろから見ると綺麗なスタイルの人なのに、横から見るとなんだか厚みがあって太って見える…なんてことはありませんか？正面から見ても厚みがあるならダイエットしよう！と思えるのですが、正面から見たら細いのに、 […]

いろいろ努力してダイエットしているのになかなか成果が出ない…最近なんだかぽっちゃりとしてきたと感じる場合は、睡眠はしっかり取れていますか？毎日夜更かしばかりしていると、太ってしまうこともあります。一見ダイエットと関係 […]

内股と言えば、女性の可愛らしいポーズです。内股で歩く若い女性は、どことなく可愛らしく感じますが、可愛い内股歩きは、足が太くなったりスタイルが悪くなったりするかもしれません。多少なら問題ないのかもしれませんが、あまりに […]

全体的にはスリムなのに、なぜかへそ周りだけに肉がついていて、ぷよぷよでなんだかスタイルが悪く見える、なんてことがありますよね。特に夏場は薄着になりますし、水着を着る機会もあるのでへそ周りの脂肪は気になります。そんなへ […]

ふくらはぎが細い人は、ひざ下が長く見えて綺麗に見えます。特に、スキニータイプのパンツを履くことが多い女性にとってふくらはぎの細さというのはとても大切です。しかし、全体的に痩せ体型なのにふくらはぎだけ太い人がいます。 […]