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大人になってもできる厄介なニキビに悩まされてはいませんか。

ニキビの中でも黒ニキビはできてしまうと洗顔だけでは治りにくく、無理に潰して芯を出せば跡が残ってしまう恐れもありむやみに手を出せません。

自己流のケア方法ではもしかすると逆効果となってしまう恐れもあります。

そこでこの記事では、そんな綺麗に治したい黒ニキビのできる原因や正しい治療法をご教授します。

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黒ニキビとは

ニキビと言えば思春期によくできた、あの芯を持った白ニキビや炎症を起こした赤ニキビなど様々な状態があります。

黒ニキビは、初期症状である白ニキビが進行して毛穴に収まらなくなった皮脂が皮膚から顔を出し、空気にさらされることで酸化して黒くなった状態の事を言います。


毛穴が詰まって黒くなること、実はいちご鼻もこの黒ニキビに分類されるのです。

「非炎症性皮疹」とも言い、黒く目立ってしまうからと言って指で潰そうとすると傷になったり、雑菌などが入って炎症を起こして赤ニキビになったりすることもあります。

そうなると跡が残りやすくなってしまうため、悪化してしまう前に正しいケア方法で綺麗に治していきましょう。


関連記事:いちご鼻が10代20代でもできる原因!改善する方法も解説!

黒ニキビの治し方

黒ニキビは乾燥によって角質が硬くなったり、皮脂の分泌が多くなったりすることで引き起こされます。


また、ストレスやホルモンバランスの乱れなども深い関係があるとされ、このような体質を改善していくことも黒ニキビの治療に繋がっていくでしょう。

ここからは、間違ったケアをしてしまう前に正しい治療方法を確認しておきましょう。

クレンジングと洗顔

まずは毛穴に詰まってしまった皮脂を柔らかくすることから始めてみましょう。

詰まった皮脂を出やすくするため、お風呂上りなどの体が温まっているときが最適です。

蒸しタオルを顔にかぶせることも効果的です。


皮膚が温まって毛穴が開いてくると、詰まった皮脂が出やすくなるので素早くぬるま湯で洗顔しましょう。


また、ほとんどが油分でできている皮脂はクレンジングオイルに溶けやすく、しっかりと丁寧に塗りこむことで毛穴の汚れや詰まった皮脂まで溶かし出すことが可能です。

黒ニキビや黒ニキビ予備軍の皮脂をしっかりとクレンジングと洗顔で洗い落としておきましょう。

食べ物で予防する

皮脂が詰まってできる黒ニキビの悪化を抑え防ぐには、皮脂の分泌を抑えることも大切です。

よくチョコレートを食べるとニキビが増えると言いますが、これは皮脂の分泌量が増えてしまうからです。

逆に、皮脂の分泌を抑える食品、レバーやのり、チーズ、赤身の魚、にんにくなど、ビタミンBが豊富に含まれているものを積極的に食べると良いでしょう。




保湿

また、肌が乾燥してくると肌内部の潤いを閉じ込めておこうと皮脂の分泌が活発になるため、保湿などの乾燥対策が必要となります。


肌がなんだか脂っこいと感じた時は乾燥が原因であることも考えられるため、気になる個所をゴシゴシとしつこく洗顔したり熱めのお湯で顔を洗ったりして、必要な皮脂まで除去してしまわないよう注意しなければなりません。


洗顔やクレンジングの際はぬるめのお湯でするようにし、肌の潤い成分が失われやすい洗顔後にはしっかり保湿を行いましょう。

正しい洗顔とクレンジングだけでも黒ニキビだけでなく肌トラブルの大半は解決することができます。

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皮膚科に行ってみる

洗顔だけでは黒ニキビが治らないと悩んでいる方には皮膚科治療をおすすめします。

詰まっている黒く酸化した部分を適切な方法で押し出す「面皰圧出(めんぽうあっしゅつ)」という治療法があります。


専門の器具を使ってしなければいけないので皮膚科での受診が必要となりますが、毛穴自体を引き締めるような治療法などもあり、長年黒ニキビに悩んでいる人には安心して綺麗に治療できるので良いでしょう。

いちご鼻に悩んでいる方も一度相談してみてはいかがでしょうか。


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最後に

知名度の低い黒ニキビ、実はあなたにも知らず知らずのうちにできているかもしれません。

白ニキビや赤ニキビのように炎症による痛みや赤み、腫れなどがないので分かりにくいものですが、詰まった毛穴が固まったり炎症を起こしたりしてしまう前に早めに対処するよう心がけましょう。


もうファンデーションで隠さなくても良い、白く輝く素肌になるために正しい治療法で黒ニキビを断絶してしまいましょう。

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